Boyuna göre ideal kilo, kişinin sağlığı için önemli bir faktördür. İdeal kilo, kişinin vücut kitle indeksi (VKİ) hesaplayarak bulunur. VKİ, kişinin boy ve kilosunun bölünmesiyle elde edilir. Bir kişinin 175 cm boyunda ideal kilosu, ortalama olarak 68-80 kg arasında değişebilir. Ancak, ideal kilo, kişinin yaşına, cinsiyetine ve yaşam tarzına bağlı olarak değişebilir. Sağlıklı bir yaşam için ideal kilo korunmalıdır ve gerektiğinde diyet ve egzersiz yapılmalıdır.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page